Αυτό
είναι ένα κομμάτι των
κακών ειδήσεων που δεν θα έπρεπε να καθίσετε για να διαβάσετε: Το να κάθεστε για ώρες, κάθε μέρα, είναι τελικά κακό για την υγεία σας. Το να κάθεστε στη δουλειά είναι κακό για σας. Το
να κάθεστε μετά τη δουλειά είναι
επίσης κακό για σας. Το να κάθεστε είναι το νέο κάπνισμα, εκτός
από το ότι τα έπιπλα πιθανόν δεν
είναι τόσο ισχυρά όσο ο καπνός.
Τα τελευταία λίγα χρόνια γίνονται πολλές
έρευνες για την εύρεση μιας απόδειξης για την παράλογη αγάπη μας
για τις καρέκλες γραφείου, τους καναπέδες
και τα μαξιλάρια. Το χειρότερο; Ακόμα και η πολλή άσκηση δεν μπορεί να
σας σώσει.
Εάν εργάζεστε σε ένα περιβάλλον γραφείου, το να κάθεστε
είναι αναπόφευκτο. Μια μελέτη έδειξε ότι
οι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο καθισμένοι, και περπατούν
ή είναι όρθιοι λιγότερο, σε ημέρες
εργασίας σε σύγκριση με τις
ημέρες που έχουν ελεύθερο χρόνο.
Ίσως να μην μπορείτε να φανταστείτε τους
τρόπους με τους οποίους η δουλειά του γραφείου σας μπορεί να σας οδηγήσει
στο θάνατο. Έτσι καθώς κάθομαι σκυμμένος πάνω στη
κυλιόμενη καρέκλα μου σε μια θέση
που φωνάζει "ζήσε γρήγορα, πέθανε νέος" ας σκεφτούμε το είδος
της βλάβης που μπορούμε να πάθουμε όλοι
εμείς που κάνουμε καθιστική ζωή.
Πηγή:popsci.com
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου